お久しぶりです

そろそろ朝晩は冷え、快眠の秋、食欲の秋ですネ

でも急な温度差は風邪などもひきやすくなります。皆さんも気をつけてくださいね。

冷えは身体の免疫力の低下につながります。疲れやすくなりますし、様々な病気も冷えからくるとか…

下半身なんか特にムクミますよね！！

夏から秋、冬と寒くなるにつれて、靴下を履いたままオヤスミする方も多いみたいです

頻繁にムクミを繰り返すと脳が脂肪をつけるように命令するそうです。

足がパンパンにならない様、お風呂でしっかり温まって、足を軽く流してあげればよいかと思います。

関節から関節まで流しきって下さい。

足首から膝、太もものつけ根までさするだけでもいいので、毎日続けることが大切です

「手当をする」という言葉があるように、どうやら手には不思議なエネルギーがあるみたいです。

昔から、子供が「お腹が痛い！」と言えば、まずは「どらどら」とお腹をさすってあげたものです

手にも湿布のような効果があるのかもですネ

私がエステティシャンとして、ハンドの技術を極めたのもここにヒントがありました。

医者でもない私めが生意気にも生体を語る物語がここから始まったのです。

つづく…